انجام حرکات دریبل
انجام حرکات ضربه زدن
نحوه پاس دادن
وانین فوتسال
نحوه مطرح شدن در فوتسال
دریبل های موثر
کنترل توپ در فوتسال
گونه با چند دریبل حریف را مقلوب کنیم
10 تکنیک برتر در فوتسال که هر فردی را به زانو در میآورد.
شامل:
تمرینات تکنیکی :پاس،دریبلینگ،شوت زنی،ضربات سر و تمرینات بنیادی
تمرینات دفاعی: ساختار اساسی دفاع و ضد حمله تمرینات کردینیشن :سرعتی،قدرتی،انواع کردینیشن وچیدن زمین،و تمرینات رفلکس
تاکتیک های دفاعی:دفاع من تو من،دفاع منطقه ای،و تاکتیک ها و چیدمان های دفاع
سیستم ها :انواع سیستم ها و چیدمان همراه با انیمشن و فیلم
تاکتیک حمله:انواع روشهای رسیدن به گل
تمرینات گلزنی:ضربات آزاد،ضربات کرنل،آموزش زدن پنالتی 1 و 2 و ..
انواع ضربات:ضربه سر،ضربه نوک پا مخصوص فوتسال،توپ بلند،توپ کوتاه،بلند کردن توپ
آموزش دروازبانی: اختصاصی فوتسال "حرفه ای و فوق حرفه ای" سیستم های با دروازبان
و صد ها اموزش دیگر
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
